" Le moment présent à un avantage sur tous les autres : il nous appartient."

Charles Caleb Colton

 

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LA SOPHROLOGIE, QU'EST-CE QUE C'EST ?

Il s'agit d'une discipline psycho-corporelle développée par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycédo au début des années 1960.

Le but de la méthode est de se remettre à l'écoute de son corps afin d'identifier son stress, ses angoisses, sa fatigue et apprendre à y répondre par des réflexes de détente.

LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES :

  • La relaxation dynamique, c'est à dire le relâchement musculaire accompagné de diverses respirations profondes.

  • La visualisation positive, guidée par la voix du sophrologue.

  • En sophrologie, l'accent est toujours mis sur les QUALITES de la personne.

Bloom
Foggy Pier

DES CHAMPS D'APPLICATION NOMBREUX :

La lutte contre le stress, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration ou même d'apprentissage pour les enfants, développement personnel,...

Je consulte à mon cabinet et je peux me déplacer à votre domicile.

Séance individuelle ou en groupe.

N'hésitez pas à me contacter je suis à votre écoute avec respect et bienveillance.

 

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5 Rue du Tertre
33710 Bourg sur Gironde
France

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