" Le moment présent à un avantage sur tous les autres : il nous appartient."
Charles Caleb Colton
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LA SOPHROLOGIE, QU'EST-CE QUE C'EST ?
Il s'agit d'une discipline psycho-corporelle développée par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycédo au début des années 1960.
Le but de la méthode est de se remettre à l'écoute de son corps afin d'identifier son stress, ses angoisses, sa fatigue et apprendre à y répondre par des réflexes de détente.
LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES :
La relaxation dynamique, c'est à dire le relâchement musculaire accompagné de diverses respirations profondes.
La visualisation positive, guidée par la voix du sophrologue.
En sophrologie, l'accent est toujours mis sur les QUALITES de la personne.
DES CHAMPS D'APPLICATION NOMBREUX :
La lutte contre le stress, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration ou même d'apprentissage pour les enfants, développement personnel,...
Je consulte à mon cabinet et je peux me déplacer à votre domicile.
Séance individuelle ou en groupe.
N'hésitez pas à me contacter je suis à votre écoute avec respect et bienveillance.
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33710 Bourg sur Gironde
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